La música

Caracas, 4 de febrero de 2020 (Prensa PGR) Cuando escuchamos de alguien “Eres una nota musical”, inmediatamente esta frase suena a cosa buena, de agrado, y la relacionamos a una de las actividades del ser humano tan antigua como su existencia, esta actividad es la música. La podemos definir como el arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos y silencios respetando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, mediante la intervención de complejos procesos psicoanímicos.

Utilidad

Brevemente podemos decir que la música le ha servido al ser humano: “Para expresar, escuchar, callar, cambiar, ser diferentes, ser iguales, unir, fortalecer, armonizar, equilibrar, definir, ser únicos, convivir, reflexionar, divergir, coincidir, motivar, apoyar, alcanzar, volver a intentar, imaginar, inspirar, etc.”.

Origen

El origen de la música es desconocido, ya que inicialmente no se utilizaban instrumentos musicales para interpretarla, sino la voz humana, o la percusión corporal, que no dejan huella en el registro arqueológico. ... Es decir, la música nació al prolongar y elevar los sonidos del lenguaje. Investigadores afirman que la música fue "descubierta" por Pitágoras. Investigaciones demuestran que aun cuando escuches melodías de manera individual el fenómeno sigue sucediendo. El hecho de escucharla, aun en soledad, nos da sentido de pertenencia a un grupo, como cuando miramos televisión “creyendo” que estamos interactuando con más personas.

Esto trabaja a nivel de corteza cerebral en donde la música funciona de manera similar a como lo hacen las drogas. Es ahí donde nuestro sentimiento de pertenencia se genera.

Loersh concluye que si bien este tipo de “poder” de convocatoria y aglutina-miento puede atraer al sexo opuesto no es el motivo por el cual pudo haberse inventado la música, sino que es algo que está implícito. El verdadero significado es poder transmitir emociones, que esas emociones sean compartidas y así generar un sentido de pertenencia.

Beneficios que aporta a la salud

La música sirve para aportar grandes beneficios a la salud tales como: mantener el ritmo cardíaco, tranquilizar al bebé, disminuir la ansiedad o la depresión, entre muchos otros. Asimismo, los expertos dicen que mejora la visión y nuestras habilidades cognitivas y verbales.

Por tanto, si se enfoca a la salud, la música influye positivamente a grandes rasgos. Sobre todo, en el mejoramiento de las funciones cerebrales, lo que, a su vez, deriva en otros aportes a nuestro organismo que vale la pena conocer a continuación:

Razones para escucharla

1- Función cerebral:

Para entender la utilidad de la música, es bueno remontarse al sistema emocional o límbico del cerebro, dado que procesa los sentimientos en el hemisferio derecho. Este es el que se activa cuando un individuo escucha una melodía, repercutiendo en su imaginación.

Cabe indicar que el lenguaje contempla gran parte del hemisferio izquierdo para producirse. En tanto, la música, emplea el hemisferio derecho. En consecuencia, estas dos funciones humanas son recíprocas.

Además, en esa línea, la entonación del lenguaje se ubica en el hemisferio derecho, y el ritmo musical, por su parte, en el izquierdo.

2- Disminuye la ansiedad y la depresión:

Según el sitio Colective-evolution, la música ayuda en el ámbito de la depresión y la ansiedad. Científicos de la Universidad de Drexel, hallaron que los pacientes con cáncer, que escuchaban sus melodías preferidas, o trabajaban con un terapeuta musical, reducían sus grados de ansiedad. Además, reportaban mejores niveles de presión arterial y se mostraban de mejor ánimo.

Por lo tanto, según los expertos, la música tendría efectos positivos sobre la psique humana ya que combate la depresión, el dolor y se obtiene una mejor calidad de vida.

3- Estimula las defensas del cuerpo:

De acuerdo con un estudio la música relajante es capaz de reducir niveles de la hormona del estrés cortisol, que interfiere en el aprendizaje y la memoria, disminuye la capacidad ósea, etc.

Según la investigación, escuchar cincuenta minutos de música diarios, aumenta las defensas del cuerpo, potenciando el sistema inmunológico. Aunque no se analizaron los distintos tipos de música, la preferencia de melodías personales, pueden tener esos efectos positivos de proteger la salud.

4- Mejora la memoria:

Según el estudio anterior, la música puede contribuir a mejorar la memoria, registrando al corto y largo plazo acontecimientos, datos e informaciones en el cerebro.

Las personas que participaron del experimento de este estudio trataron de memorizar letras japonesas, mientras escuchaban música reflexiva o positiva para ellos.

La indagación arrojó como resultado que los participantes que ya eran músicos retuvieron mejor los datos, con música relajante, al igual que los no músicos, quienes con música positiva y de meditación pudieron memorizar la información.

5- Regula el sueño:

La música puede ser un buen remedio para combatir el insomnio y otro tipo de alteraciones en el sueño. En Estados Unidos, por ejemplo, más del 30% de la población padece este mal.

De acuerdo con los anteriores estudios, un grupo de estudiantes que participó en una investigación demostraron que podían dormir mejor tras escuchar música lenta.

6- Mantiene el ritmo:

Para aquellos deportistas que corren o trotan con frecuencia, el ir escuchando cierta música estimulante les impulsa a aumentar su ritmo o bien mantenerlo.

Un estudio de la Universidad de Brunel de Londres, mostró que la música contribuye a incrementar la resistencia física hasta en un 15%. Esto a su vez, ayuda a disminuir la percepción del esfuerzo durante el ejercicio y potenciar la eficiencia energética en un 3%.

Expertos afirman que las mejores alternativas para este fin son canciones de ritmo tropical, trance, techno, que incentivan movimientos aeróbicos en prácticas como la zumba, lo que puede tener un efecto metronómico en la resistencia.

7- Pacientes crónicos:

Por otro lado, la música puede tener un impacto positivo en pacientes con enfermedades de larga duración, como el cáncer, hipertensión, diabetes o problemas respiratorios.

Según ensayos hechos por científicos, la música puede disminuir la presión cardíaca y arterial.

En este sentido y según el doctor Dr. Williamson: “La música puede ser muy útil para alguien que está en una situación en la que ha perdido mucho control de su ambiente externo. Sobre todo, para quien está en el hospital durante un largo periodo de tiempo, con una enfermedad grave y no es capaz de moverse”.

8- Induce a un estado de meditación

Si una persona desea relajarse, escuchar música clásica, tibetana o hindú es una manera de cumplir ese objetivo e inducir en el cuerpo el estado de meditación.

Ciertos ritmos musicales, melódicos y armónicos, pueden alterar las ondas cerebrales de manera positiva. Crear una atmósfera en el cerebro cuando una persona se encuentra en estado hipnótico o, lisa y llanamente, meditando.

Algunas investigaciones aseveran que el uso de estímulos rítmicos (como la música) induce estados puede tener un efecto terapéutico, aliviando los síntomas de migraña, síndrome premenstrual o problemas de comportamiento.

9- Mejora el rendimiento cognitivo:

Un estudio efectuado con universitarios, demostró que quienes escuchaban música clásica mientras respondían unos test sacaban notas más óptimas que quienes no.

Asimismo, expertos sugieren que escuchar más de un tipo de música aumenta la capacidad cognitiva.

10- Eleva estado de ánimo mientras se conduce:

Algunos expertos dicen que escuchar música mientras se conduce un automóvil puede repercutir positivamente en el estado de ánimo de las personas.

11 -Mejora función de los vasos sanguíneos:

Algunos científicos han descubierto que los pacientes que experimentan emociones positivas, como la alegría y entusiasmo, mientras se escucha música, eso tiene un efecto saludable sobre la función de los vasos sanguíneos.

Los participantes de un estudio realizado por expertos probaron que se sienten más felices al escuchar música, lo que derivó en un aumento del flujo de sangre, en los vasos sanguíneos, mejorando el sistema circulatorio.

12- Controla el apetito:

Cuando la música es capaz de reducir el estrés, relajar, subir el estado de ánimo y matar la ansiedad, significa que controla el apetito.

Según un estudio, la reproducción de música suave de fondo en el comedor, mientras se disfruta la merienda, y con luces bajas, puede contribuir a que se coman más lento y, por ende, se pueden consumir alimentos de una sola vez.

Esto genera una sensación de saciedad que quita la sensación de hambre y puede contribuir a reducir de peso si hay necesidad de dieta.